ЙОГА

Йога – древнеиндийская система физических, психических и духовных практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Йога в переводе с санскрита переводиться как «связь, единство, гармония»

Современные мастера йоги рекомендуют практику интегральной йоги. Интегральной йогой называют комплексный подход к духовному совершенствованию духа и тела, который состоит из практики: Хатха-йоги, Кундалини-йоги, Бхакти-йоги, Раджа- йоги, Джнана-йоги и Карма-йоги.